晶新聞-感情失落怎麼辦?城男舊事心驛站調適講座

感情失落怎麼辦?城男舊事心驛站調適講座

生活

晶新聞編輯室綜合報導

2018-0619

中國青年救國團發布訊息，全國唯一一個以男性為主要服務對象的台北市「城男舊事心驛站」將於107年7月26日起，針對正在經歷感情失落的成年男性，分別在每週禮拜四晚上及禮拜六下午舉辦兩梯次，連續八周的心情調適團體。

一段感情結束時，包含分手、離婚等。典型會出現的失落反應包含：

(1)強烈難受的情緒，如憂鬱、憤怒、沮喪、痛苦、失去自信、焦慮、孤單等。

(2)無法停止或混亂的思緒，如強迫性的反覆想到過去回憶和不斷想知道分手原因等。

(3)剪不斷理還亂的行為，如不斷挽回、流連過去常去的地方、快速投入下段關係、把自己關起來不與人接觸或尋找發洩管道等。

(4)身心症狀，如難以專注、工作效率低、失眠或嗜睡、莫名流淚等身心反應。且在漫長的看似很難復原的失落調適的過程中，常會在上述諸多失落反應和想要斷開過去的掙扎間不斷反覆循環。過程中的辛苦有時真的很難被家人或朋友完全理解和接納。

團體中除了有一起抒發情緒的夥伴外。同時也邀請心理師及社工師加入，在團體中融入SFBT核心精神，發掘每個人的專屬復原力，帶領大家走出分手失落。

活動詳細資訊：https://goo.gl/TZbgHa